Prolongation de l'érection

I read somewhere that the average length of an érection during intercourse for most couples abroad does not exceed 7 minutes. It may seem low at first glance, but I think that if we count only the actual time of sexual intercourse with a Prolongation de l'érection nous arriverions à un tel nombre même au Royaume-Uni.

If I were to evaluate my own experience, I would have to divide it into two periods. The first was before I started working on improving my puissance. Back then, sex normally lasted much less for me, I would guess about 3 to 4 minutes.

Mais dès que je me suis concentré sur l'amélioration de certains facteurs et que j'ai changé certaines choses dans ma vie, j'ai ressenti une amélioration notable de cette condition et une augmentation de la durée d'une érection complète et de qualité. Vous voulez savoir ce qui m'a le plus aidé ?

Érection courte : définition, signification et fonctionnement

Erection as a state of hardening of the pénis is defined by several different descriptions. Basically, however, it is the hardening of the male sex organ to such an extent that the man can penetrate the vagina and perform fertilization.

  • Bien qu'il n'existe pas de définition précise d'un courte érection, il est possible de comparer les valeurs moyennes avec celles qui surviennent chez les hommes ayant des érections trop courtes.
  • Plusieurs enquêtes montrent que le temps d'érection moyen est généralement d'environ 7 minutes
  • Men who have a problem with erection flaccidity or dysfonction érectile beaucoup plus tôt que cette fois avoir une érection trop courte

Une érection trop courte se caractérise notamment par le fait que l'érection n'est pas très ferme dès l'arrêt. Certains hommes ont même un problème non seulement avec le prolongation de l'érection, mais aussi avec éjaculation précoce de sperme, c'est-à-dire avec trop vite éjaculation. Il peut même y avoir un trouble de l'apport sanguin insuffisant à l'organe génital.


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Chez un homme moyen en bonne santé, une érection devrait fonctionner comme suit :

  • Sur la base d'un stimulus visuel, le début du durcissement du pénis se produit
  • Au bout d'une ou deux minutes, le pénis est rempli de sang et une érection se produit
  • Until the moment of sexual satisfaction in the form of orgasme or until the moment of erection flaccidity as a result of conscious intervention, the hardening is maximal

Si vous rencontrez un problème avec ce mécanisme, il est plus que probable que vous souffriez d'un courte érection. The same is true if you éjaculer within minutes or even seconds, even without direct sexual stimulation. Sometimes, however, the problem can be too ambiguous, and that’s when it’s also harder to spot.

Évaluation individuelle

Je tiens à souligner que malgré les données temporelles décrites ci-dessus, vous devez également être guidé par votre sentiment subjectif ou l'opinion de votre partenaire. Pour quelqu'un, l'érection peut être courte, pour un autre « juste comme il faut ».

Quels sont les problèmes liés aux érections courtes et quels sont leurs symptômes

La prolongation de l'érection est principalement recherchée par les hommes à cause de deux cas : si l'érection n'est pas assez dure ou si elle est trop courte en raison de éjaculation rapide. Ce sont deux problèmes différents qui peuvent provoquer une courte érection et qui doivent être traités différemment.

Examinons les deux problèmes un peu plus en détail :

  • Érection insuffisamment ferme : les hommes avec ce problème ont le sentiment que leur érection n'est pas à un niveau optimal dès le début de l'érection. Même si une érection se produit, leur pénis ne restera pas en érection plus de quelques minutes, puis un affaissement se produira. Bien qu'ils n'atteignent pas un état d'érection complète, ce n'est pas du tout satisfaisant.
  • La manifestation typique C'est à la répétition de cette situation que l'érection s'améliore, mais la flaccidité réapparaît au bout de quelques minutes.
  • Too fast éjaculation: la deuxième condition qui peut rendre une érection trop courte est son apogée trop rapide. Bien qu'il s'agisse d'un problème distinct, c'est aussi l'une des causes courantes ou l'un des facteurs qui l'accompagnent.

Je dirai ici qu'il s'agit d'une condition assez complexe avec laquelle beaucoup d'hommes luttent vraiment. J'aborderai également ce problème dans une section distincte où je discuterai de ses causes et des solutions possibles plus en détail. Il ne faut pas non plus oublier la situation si une éjaculation rapide est associée à une érection insuffisamment ferme.


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Causes des problèmes d'érection courte

Selon laquelle des deux conditions ci-dessus est impliquée, les causes et les facteurs déclenchants diffèrent. Par conséquent, je vais diviser les causes des érections courtes uniquement en fonction des deux cas ci-dessus et les discuter séparément :

S'il s'agit d'une flaccidité rapide d'une érection auparavant ferme, on peut la rechercher :

  • Apport sanguin insuffisant au pénis : One of the most common factors influencing premature dysérection is insufficient blood supply to the glans penis. Initially, blood may get into the penis, but it stays there only for a relatively short time and then most of it leaves. The problem may be in the corpora lutea and their improper functioning.
  • Testostérone deficiency: La deuxième possibilité est liée à une baisse de la libido, en raison de laquelle l'excitation sexuelle et donc l'érection du pénis se produisent initialement, mais après un certain temps, la libido s'estompe, ce qui entraîne l'arrêt de l'érection complète. La cause la plus fréquente de manque de libido dans ce cas est un faible niveau de l'hormone testostérone.
  • Mauvais mode de vie : Le manque de repos, une mauvaise alimentation, une fatigue physique ou mentale excessive sont autant de facteurs liés à une mauvaise hygiène de vie et une mauvaise alimentation. Pour de nombreux hommes, cela se manifeste ensuite par des érections affaiblies.

S'il s'agit d'un orgasme trop rapide, les causes peuvent être les suivantes :

  • Abstinence sexuelle prolongée : éjaculer trop rapidement est typique des hommes avec peu d'expérience sexuelle ou de ceux qui ont eu une période prolongée d'abstinence sexuelle. Dans ce cas, l'homme est beaucoup plus sensible à l'excitation et peut déjà arriver à l'orgasme après une période relativement courte de rapports sexuels.
  • Facteurs psychologiques: Les problèmes d'éjaculation précoce ou même tardive peuvent provenir de causes psychologiques. La nervosité, le déséquilibre mental, la peur de l'échec, la conscience d'expériences négatives antérieures peuvent tous déclencher une apogée prématurée chez un homme.
  • fonte musculaire : les muscles situés dans la région pelvienne sont également responsables à la fois de l'érection et de l'éjaculation. L'affaiblissement de ces muscles, également appelés muscles PC ou muscles coccygiens pub, réduit le contrôle conscient, par exemple, pour retenir et retarder l'éjaculation lorsque l'homme sent déjà que l'orgasme est imminent.

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Facteur commun

Un facteur commun qui peut être impliqué dans l'un ou l'autre type de courte érection le problème c'est le stress. Si c'est le cas pour vous, essayez de vous calmer au préalable, ne vous précipitez nulle part et dites à votre partenaire de vous aider à vous attirer dans une atmosphère plus calme pour faire l'amour mutuel.

Foire aux questions sur les problèmes d'érection trop courte

Maintenant, je peux imaginer combien de choses vous voudriez demander. J'ai donc décidé de regarder les questions que les hommes avec ce genre de problème se posent le plus et je les ai recherchées sur internet. Voici les 5 plus courantes avec mes réponses :

  1. Qui est le plus touché par les problèmes d'érection courte ?

    Le groupe le plus à risque sont les hommes de plus de 40 ans et ceux qui ont un travail mental ou physique plus intense. Cependant, on ne peut pas dire qu'il n'y a qu'un seul groupe en particulier qui lutte le plus avec des érections insuffisamment longues.
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  2. Et si cela ne m'arrive que parfois, faut-il encore y remédier ?

    Je suis sûr que c'est le cas, même si je ne paniquerais pas si j'étais vous. Si vous n'avez pas eu de relations sexuelles depuis un certain temps, éjaculer trop rapidement est normal. Si vous avez eu une dure journée, des problèmes de dureté de l'érection peuvent également survenir. Mais ne le sous-estimez certainement pas si cela se reproduit.
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  3. Alcool pour prolonger et améliorer les érections. Oui ou non?

    Personnellement, je dis toujours et partout que l'alcool est l'ennemi de l'érection. En revanche, par exemple, pour soulager légèrement les tensions, soulager le stress et les peurs de l'échec, ou encore pour augmenter légèrement l'excitation sexuelle, un verre de vin ne peut parfois pas faire de mal.
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  4. Don'n'ai-je pas besoin de pilules sur ordonnance à la place ?

    Pour commencer, je voudrais commencer par les remèdes et les préparations que vous pouvez utiliser sans dépendre d'une prescription médicale. La plupart des hommes n'ont vraiment besoin que de changer quelques petites choses et de suivre un régime plus régulièrement, ou de combiner cela avec des pilules en vente libre avec des ingrédients naturels. Seulement alors, si les pilules conventionnelles ne vous aident pas, vous pouvez essayer celles sur ordonnance.
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  5. Rien de ce que je fais à la maison « tout seul » ne m'aide. Et maintenant?

    Si malgré toutes les mesures prises, des changements ou même après une utilisation prolongée de diverses préparations spécialisées en vente libre, il n'y a pas de changements visibles, je vous recommande de consulter un médecin. Dans ce cas, les causes de votre problème sont de nature beaucoup plus grave.
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Comment fonctionnent les pilules qui prolongent l'érection et pourquoi je les recommande

Pilules prolongeant l'érection, qu'il s'agisse d'améliorer le durcissement ou de retarder l'orgasme, ne sont pas une « panacée », mais ils peuvent être une « dope » très positive pour les hommes. Si vous les combinez avec d'autres solutions, vous pouvez vous attendre à un changement visible.

Et pourquoi je pense que les pilules sont la meilleure forme ?

  • Leur utilisation et leur dosage sont simples. Vous pouvez les prendre juste avant les rapports sexuels ou régulièrement tous les jours.

Les comprimés doivent juste être pris avec de l'eau, je recommande personnellement de les prendre le matin ou le soir avant un repas. Bien sûr, suivez toujours les instructions sur la notice. Pour des résultats optimaux, vous devriez essayer une marque de comprimés pendant au moins 1 mois, j'ai principalement testé des préparations pendant au moins 2 mois.


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  • Prolonger les rapports sexuels
  • Amélioration de la qualité de l'érection
  • Augmenter la libido et appétit pour le sexe

Avec les pilules que je recommande, vous avez les avantages supplémentaires suivants

  • Vous les achetez sans ordonnance, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin de consulter un médecin ou de subir un examen médical au préalable.
  • Vous ne risquez aucun effet secondaire en les prenant, grâce à la composition naturelle, aussi naturelle que possible pour le corps humain
  • Vous avez un large choix de marques et de types, par exemple, vous pouvez acheter des pilules non seulement pour prolonger la période d'érection, mais aussi pour stimuler la libido sexuelle.

Les pilules pour prolonger les érections agissent dans trois domaines :

  • Améliorer la force d'érection: Soutenir les vaisseaux sanguins et leur apport sanguin dans le pénis assure une érection de meilleure qualité et des érections plus fermes.
  • Ils vous permettent de maintenir une érection sans jouir plus longtemps : Grâce à la composition des comprimés, il est possible de s'attendre à la fois à une érection plus ferme et à son maintien plus longtemps sans éjaculation précoce.
  • Ils soutiennent la libido : La plupart des pilules que j'ai essayées pour prolonger mon érection contiennent également des substances qui favorisent une augmentation de la appétit pour le sexe, c'est à dire libido.

Ne vous attendez pas à des miracles tout de suite

Plusieurs fabricants de comprimés prolongeant l'érection vous promettent que même une seule utilisation juste avant les rapports sexuels peut vous apporter des résultats visibles. Cependant, selon mon expérience personnelle, une telle chose n'est possible qu'avec une utilisation prolongée.

Pilules que j'ai essayées et mon expérience avec elles

Voyons maintenant ensemble ces pilules qui peuvent vous aider à avoir une érection plus longue et de meilleure qualité et à retarder une éjaculation trop rapide. Tous ceux que je mentionnerai ci-dessous, j'ai personnellement testé et j'ai ma propre expérience avec eux. Certains fonctionnent mieux, avec d'autres, vous devez attendre plus longtemps le résultat.

Mais dans tous les cas, parmi les dizaines de marques différentes présentes sur le marché, les suivantes sont les meilleures. Je vous recommande de consulter leurs critiques détaillées et d'essayer celles que vous préférez.


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