Állóképesség az ágyban

Despite all the talk about how quality and not quantity is important, despite the assurances that “it was good” and despite the best efforts in foreplay, sex and lovemaking is about one thing and one thing only: achieving a great arousal and orgazmus. This is true not only for men, but also for women. This ultimate goal thus presents guys with a very important task.

The task is to have a good erekció and to last with this erection and with adequate performance in bed for so long that you can satisfy your partner to the maximum. That’s why I’m going to cover stamina in bed in this topic and what all goes along with it.

A szex átlagos hosszára vonatkozó statisztikáknak még a legideálisabbak szemét is fel kell nyitniuk. Valójában a felmérések azt mutatják, hogy a szex általában 5-7 percig tart, ami a legtöbb nő számára fiziológiailag még nem is elegendő az izgalom és az orgazmus eléréséhez. Szóval sok a tennivaló.

Mi az állóképesség az ágyban?

Although there are no explicit limits or definitions for sexual stamina in bed or sexual stamina during lovemaking, it is true that this term refers to the period of time during which a man can remain in a state of full erection without reaching climax, i.e. without ejakuláció.

  • Therefore, stamina in bed involves, first of all, a good blood supply to the hímvessző and a subsequent erection, which should be firm, lasting and long-lasting
  • Secondly, sexual stamina is also dependent on libidó and arousal, which are factors affecting ejaculation, which should not occur too early
  • Ugyanakkor nem szabad megfeledkezni a férfi fizikai állóképességéről, különösen az erőnlét tekintetében

A gyenge állóképesség az ágyban nem csak a partner számára jelent problémát, hanem Önnek, mint férfinak is. Bár az ember nagyon gyorsan elérheti az orgazmust, nem tudja eléggé élvezni az orgazmushoz vezető utat, vagy az izgalmat. Ez nagy érzelmi élményt von el tőle, mivel az izgalom és a szexuális stimuláció boldogsághormonokat szabadít fel az agyban.

Ha elegendő állóképességről van szó az ágyban, ezen a három területen kell fejlődnie:

  • Mindenekelőtt az erekció, vagyis a keményedés, ahol a kellő állóképesség előfeltétele a jó és kemény erekció elérése, de annak fenntartása is, ami a megfelelő szexuális stimulációval jár.
  • Másodszor, ez a szexuális izgalom, amelyet ellenőrizni kell, különben néhány percen belül nagyon gyorsan el lehet érni az orgazmust, és a partner elégedetlen marad
  • Harmadszor, a szexuális kapcsolat folyamata is fontos, nem csak a hossza, és itt különböző szexuális technikákat és gyakorlatokat kell alkalmazni, és természetesen váltakozni kell a szerelmi pozíciókkal.

Fiziológiai szempontból megemlítettem, hogy a fizikai erőnlét is elengedhetetlen. Ez igaz, ezért azt javaslom, hogy a férfiak rendszeresen mozogjanak, lehetőleg erőteljes futást vagy testmozgást. A mentális vitalitás is nagyon fontos, szüntesse meg minden stresszt a szex előtt, pihenjen és pihenjen. Mindez befolyásolja az állóképességet az ágyban, de a szex minőségét is.

A minőségről szólva nem csak a mechanikai szabályokról van szó:

  • ne felejtsd el a szenvedélyt, a francia csókok és érintések az elején csodákat tesznek
  • a spontaneitás és a rutinnal való kilépés is fontos, próbáljon ki néhány szexuális játékot vagy új erotikus segédeszközt
  • a különböző pozíciókban és szexuális gyakorlatokban bekövetkezett változások jól működtek számunkra
  • kipróbálhatja a szerelmeskedés helyének megváltoztatását is, a nem szokványos helyek növelik az izgalmat
  • próbáljon ki kipróbált afrodiziákumokat, például spanyol legyeket

Ez nem csak a férfiról szól, hanem a párjáról is

Bár többnyire igaz, hogy az állóképesség hiánya az ágyban főként a férfi dolga, partnere azt is befolyásolja, hogy hogy meghosszabbítsa a szexuális állóképességet. Ez elsősorban az ugratás és az ösztönzés módjáról, az előjátékról szól, de a megfelelő szerelmi pozíció kiválasztásáról is.

Mely tényezők befolyásolják az állóképességet az ágyban

Mivel az ágyban való állóképesség elsősorban és elsősorban az állóképességhez kapcsolódik, ami a lehető legnagyobb mértékben késlelteti az ejakulációt és a csúcspontot, a legtöbb tényező ebből a területből származik. Néhányuk rövid távú, és egyszerű változtatásokkal, például gyakoribb közösüléssel megoldható. Mások azonban szintén betegség jellegűek, és nagyobb valószínűséggel okoznak komolyabb diagnózist.

Ezek a leggyakoribb tényezők és okok a túl rövid ágyban maradáshoz:

  • Szexuális élmény: minél kevesebb szexuális tapasztalata van az embernek, annál hamarabb éri el a csúcspontját és a kevesebb az állóképessége will have in bed. This direct proportion is almost always true, even if you masturbate regularly. Although more frequent maszturbáció may slightly reduce the accumulated sexual energy, it is no substitute for the experience of intercourse.
  • A szexuális kapcsolat rendszeressége: a második nagyon hasonló tényező a nemi aktus rendszeressége vagy inkább szabálytalansága. Ismétlem, a maszturbáció bizonyos módon csökkentheti a felhalmozott és fel nem használt szexuális energiát, de soha nem annyira, mint a rendszeres közösülés. Minél gyakrabban és minél többet szexel egy férfi, annál hosszabb az állóképessége.
  • Hibák és gyulladások a péniszen: A már nehezebben befolyásolható tényezők között vannak a pénisz különböző kellemetlen megnyilvánulásai és tünetei. Ide tartozhatnak a fiziológiás deformitások, néha a születéstől kezdve, vagy fertőzések és gyulladások, például fityma- vagy húgyúti gyulladás. Vannak olyan problémák is, amelyek befolyásolják az izgalmat.
  • Pszichogén tényezők: a pszichológia nagy hatással van az állóképességre az ágyban és a szex közben is, és ez alatt mind az erekció fenntartását, mind az ejakuláció megfelelő késleltetését értem. Ezek elsősorban a kevésbé tapasztalt és kevésbé magabiztos férfiakra jellemző stressz, idegesség és félelem. A túlmunka és a mentális túlterhelés is problémát jelent, ezek nagyon negatív hatások.
  • A nemi szerv elzáródása: A nemi szerv vérellátásának megfelelő működése közvetlen hatással van a minőségi erekció fenntartására kellően hosszú ideig. Ez függ az erek átjárhatóságától a civilizációs betegségek, például a koleszterin és a cukorbetegség miatt, de az erek izomzatának nyújtási mechanizmusának működésétől is. A kevesebb vérellátás az erekció rosszabb fenntartását is jelenti.
  • Fizikai alkalmasság: a az utolsó tényező, amelyet az ágyban való állóképességgel kapcsolatban meg kell említeni, a fizikai erőnlét. Ha nem mozog eleget, vagy túlsúlyos és elhízott, ez negatívan befolyásolja mind az erekciót, mind a nemi közösüléshez szükséges fizikai erőt. 15 perc alatt egy férfi akár 300 kalóriát is elégethet a szex során, így a szex valóban fizikailag megterhelő tevékenység.

Az ágynyugalommal kapcsolatos rendellenességek, problémák és betegségek

Ezen okok közül több súlyos szexuális diszfunkciót okozhat, ha hosszú ideig nem kezelik. Ezeknek a problémáknak a végeredménye lehet rövid állóképesség az ágyban és a szexuális elégedettség hiánya a női partner számára. Valójában azonban nemcsak a partner szenved, hanem a férfi is, szexuális életének minősége gyökeresen csökken.

Ezek a leggyakoribb rendellenességek:

  • Lógó erekció: valószínűleg a legismertebb probléma a jó erekció fenntartásának nehézsége. Ha mégis előfordul, egy férfi néhány percig nem tudja 100% állapotban tartani erekcióját. Fiziológiailag egy férfi akár egy órán keresztül is fenntarthatja az erekciót, de ha gond van a pénisz megfelelő vérellátásával, akkor az 5 perces erekció jelenthet problémát.
  • Premature ejaculation: a második nagyon gyakori probléma a túl gyors vagy korai magömlés állapota. Technikailag ez a szexuális izgalom kezdetétől számított 1-2 percen belül ejakulál. Ennek a rendellenességnek a hátterében leggyakrabban a túlzott libidó, nagy izgalom, rövid kantár, gyulladás vagy fertőzés áll.
  • Túl magas libidó: A gyors magömléssel kapcsolatos egyik gyakori probléma a magas libidó. Ez valóban fokozhatja az erekciót, de általában csak az elején, nem pedig az állóképességét. Ezzel szemben a túlzott szexuális energia és a szexuális étvágy kimerítő hatással van a túl korai csúcspont elérésére közvetlenül a szexuális izgalom kezdetétől.
  • Magas ingerlékenység: a magas ingerlékenység is problémás. Ez egy olyan rendellenesség, amelynek leggyakrabban az idegrendszeri okai vannak, és rosszul működik, néha magas libidóval együtt. Ennek oka az, hogy az idegrendszer nem megfelelően reagál a szexuális stimulációból származó ingerekre, és az eredmény ismét túl gyors magömlés.
  • A medencefenék izmainak gyengülése: A PC izomzat nagy hatással van az ágyban lévő állóképességre az erekció fenntartása és az orgazmus szabályozása szempontjából. Ezek a medence alján elhelyezkedő izmok, amelyek szabályozzák például a vizelést és annak megszüntetését. Az életkor előrehaladtával gyengülnek, és ha nem gyakoroljuk például a Kegel gyakorlatokat, ezek az izmok teljesen meggyengülhetnek.

Ne féljen orvoshoz fordulni

Míg a felgyülemlett szexuális energia által okozott enyhébb merevedési zavarok vagy túl gyors magömlés még kevésbé súlyos állapotok, e problémák súlyos formái esetén mindenképpen javaslom, hogy forduljon orvoshoz. Meg tudja határozni a rendellenesség okát és kezelését.

Hogyan lehet javítani és elősegíteni az állóképességet az ágyban

Tehát a legfontosabb kérdés az hogyan lehet növelni az állóképességet az ágyban, és lehetőleg a lehető leghatékonyabb és legtermészetesebb módon. Azt kell mondanom, hogy erre a legjobb választ minden férfi a tapasztalat fogja adni, másrészt, mire megkapja, lehet, hogy már késő.

  • Számomra az egyetlen helyes út az volt, hogy türelmesen és fokozatosan elnyomom a szexuális funkciókat befolyásoló negatív tényezőket, és elősegítem a pozitív hatásokat.

Ahogy valószínűleg már sejtette, elsősorban az életmódról és az étrendről beszélek. Ezektől eltekintve néhány egyszeri otthoni intézkedést is kipróbálhat, amelyek segíthetnek abban, amíg nem tudja hosszú távon és természetes módon befolyásolni az állóképességét a szerelmeskedés során az erekció és a magömlés egészségének és működésének javításával.

Az alábbi lépések, tippek, trükkök és intézkedések jól működtek számomra:

  • Kezdje azzal, hogy elnyomja az életmód negatív hatásait, gondolok az alkoholra, a stresszre, a dohányzásra és a túlzott fizikai vagy szellemi megterhelésre
  • Folytassa az étrend és az étkezés megváltoztatásával, kevesebb hússal, sóval és cukorral, nagyobb figyelmet kell fordítani a vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak ellátására, például gyümölcsökben és diófélékben
  • Kezdj el futni, gyakorolj és mozogj rendszeresen segít a libidó növelésében, hanem a szív- és érrendszer aktivitásának normalizálására is
  • Javaslom a gyakoribb szexet is, ha problémája van a túl gyors klimaxolással, próbálja meg az időszakos közösülést
  • ha a lehető leggyorsabban szeretné megoldani a korai magömlés problémáját, kipróbálhatja a zsibbadó és érzéstelenítő géleket a péniszen, vagy az ilyen hatású óvszereket
  • Nak nek meghosszabbítja az erekciót, használhatja a természetes stimulánsok erejét is, például a jól ismert Tribulus Terrestris és Chili paprika gyógynövények segítenek az erekció jobb és hosszabb fenntartásában.

Gyakran ismételt kérdések az állóképességről az ágyban

Ami az ágyban való állóképességet és az általános szexuális állóképességet illeti, mind a férfiakat, mind partnereiket a szexuális élet gyakorlatilag minden vonatkozása érdekli. A legtöbb kérdés arra irányul, hogy hogyan lehet hosszabb élettartamot biztosítani erekció, vagy hogyan lehet késleltetni az ember csúcspontját, hogy kielégítse párját. Íme a leggyakoribb kérdések a válaszokkal:

  1. Mi legyen az ideális közösülés hossza?

    A jelenlegi adatok szerint a szex átlagos időtartama 5-7 perc, és ez különösen igaz a fiatal és nagyon idős párokra. A felmérés szerint azonban a legtöbb szerelmes nagyjából kétszeres időt szeretne. Az én és a partnerem tapasztalatai is megerősítik ezt az ideált.
    állóképesség az ágyban

  2. In What Time From the Improvement of the Lifestyle Will There Be a Az állítás meghosszabbítása?

    Nem egy vagy két nap kérdése a fogyás javítása az étrend és az étrend vagy az életmód javítása révén, bár néhány pozitív jel hamarosan megjelenik, például a dohányzás abbahagyásával. Inkább hetekben számoljon; a természetes afrodiziákumok felgyorsíthatják ezt.
    állóképesség az ágyban

  3. A gyakoribb maszturbáció segít tovább?

    Igen, különösen akkor, ha még nincs elég szexuális tapasztalata, vagy túl kevés a szex, és így túl sok a libidója és a fel nem használt szexuális energiája. Mindazonáltal próbálja meg szakaszos ingerlést akkor is, ha maszturbál, és gyakorolja a késleltetett magömlést.
    állóképesség az ágyban

  4. Mely pozíciók a legjobbak az ejakuláció késleltetésére?

    A tapasztalat azt mutatja, hogy olyan helyzetben kell lennie, ahol az ember szabadon mozoghat a medencéjével. Ez lehet hátulról vagy misszionáriusi pozíció. Létezik az úgynevezett luteális pozíció is, hasonlóan a misszionáriusi pozícióhoz, ahol a nő felül van, de a férfitól távol és hajlított térddel.
    állóképesség az ágyban

  5. Mit tehet egy nő, hogy késleltesse a férfi orgazmusát?

    A szakaszos közösülés mellett a nő néhány speciális technikát és gyakorlatot is kipróbálhat késlelteti az ejakulációt. Ide tartozik például a Masters-Johnson módszer, amely magában foglalja a hüvelykujj és a mutatóujj segítségével a magvak és a kantár végének összenyomását az ejakuláció előtt.
    állóképesség az ágyban

Hogyan működnek az erekciót meghosszabbító és az ejakuláció késleltető tabletták, és miért ajánlom őket

Ha szeretné javítani az állóképességét a szex közben, akkor a természet erejének kiaknázásának egyik lehetősége a Kitartó tabletta. Ezek vény nélkül kapható készítmények, amelyek célja az erekció meghosszabbítása, ugyanakkor az ejakuláció késleltetése. Ne aggódjon, ezek használata biztonságos.

Éppen ellenkezőleg, a hatásmechanizmus természetes anyagokon alapul:

  • A készítmény alapja az erekciót javító növényi afrodiziákumok és az azt meghosszabbító aminosavak, de az izgalomra és az idegrendszerre ható gyógynövénykivonatok is

Így a készítményekben sokoldalú hatású anyagok kombinációja található. Hagyományosan Maca létezik a libidó javítására és olyan aminosavak, mint az L-arginin és az L-citrullin, amelyek elősegítik az erek kitágulását és javítják a pénisz vérkeringését. Az idegrendszert nyugtató gyógynövények, például az ázsiai szegfűbors, késleltetik az ejakulációt és csökkentik a túlzott izgatottságot.

A tabletták ezen kívül:

  • Vény nélkül és előzetes orvosi vizsgálat nélkül is vásárolhat, számos márkát a gyártók hivatalos boltjaikban is értékesítenek
  • Természetes hatást és problémamentes használatot hoznak, a mellékhatások vagy mellékhatások valóban minimálisak
  • Hosszú távú használatot is lehetővé tesznek, például én magam vettem egy márkát 3 vagy 4 hónapig, hogy a hatóanyagok hatékonysága a lehető legjobb legyen

Vásárláskor ügyeljen arra, hogy a készítmény átlátszó legyen, és hogy a terméket a Közegészségügyi Hatóság jóváhagyja. Ami az adagolást illeti, a legtöbb márka rendszeres napi használaton dolgozik, néhányat egyszer a közösülés előtt vesznek be.

Támogassa a tablettát más intézkedésekkel

A tabletták mellett a kezelés egyéb intézkedéseire és változásaira is összpontosítania kell, amelyeket fentebb is leírtam. A cél a lehető leghosszabb állóképesség elérése kell, hogy legyen, a tabletták csak bónusz formájában jelentenek lökést. Szép bónusz, de nem lehet az egyetlen.

A kipróbált tabletták és a velük kapcsolatos tapasztalataim

Bevallom, hogy főleg azért szereztem tapasztalatokat a fenti tablettákkal kapcsolatban, mert problémáim voltak az állóképességgel a szex során, és ez negatívan befolyásolta a szexuális és partneri életem minőségét. Szerencsére ez már a múlté, de mielőtt megtaláltam azokat a készítményeket, amelyek valóban segítettek nekem, több tucat márkát kellett kipróbálnom.

Ma már nem csak a csomagoláson lévő ígéreteket nézem, amikor kiválasztom őket, hanem főleg az azokat használó férfiak vallomásait. Ha nem tudja eldönteni, mi segíthet a legjobban, inspirációt meríthet tapasztalataimból:

hu_HUMagyar