Costole rotte

Le costole ammaccate o rotte possono essere davvero spiacevoli, ma normalmente si riprendono da sole. Le costole rotte o contuse sono normalmente provocate da una caduta, un colpo al petto o una tosse grave.

Sintomi di costole rotte

I sintomi consistono in:

  • forte disagio nella posizione del torace, specialmente quando inspiri
  • gonfiore o infiammazione intorno alle costole colpite
  • in alcuni casi lividi sulla pelle
  • sensazione o sentire una frattura se si tratta di una costola rotta

Le costole non possono essere steccate o supportate rapidamente come le altre ossa, quindi normalmente viene loro delegato il recupero naturale. In genere non è richiesta una radiografia.

Cose che puoi fare da solo

Le costole rotte o contuse si riprendono con lo stesso metodo e normalmente migliorano da sole entro 3-6 settimane.

Ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare ad alleviare il disagio e accelerare il recupero:

Fare

  • take pain relievers, such as paracetamol or ibuprofene — prevent taking ibuprofen for 2 days after your injury as it might decrease recovery
  • tenere una borsa del ghiaccio (o un sacchetto di piselli surgelati in un canovaccio) sulle costole colpite regolarmente nei primissimi giorni per ridurre il gonfiore
  • riposati e prenditi una pausa dal lavoro se ne hai bisogno
  • respirare normalmente e tossire quando necessario: questo aiuta a liberare il muco dai polmoni per evitare infezioni al torace
  • se hai bisogno di tossire, tieni un cuscino contro il petto
  • cammina e in alcuni casi muovi le spalle per aiutarti a respirare e liberare il muco dai polmoni
  • fai 10 respiri lenti e profondi ogni ora per aiutare a liberare i polmoni
  • cerca di dormire più in posizione verticale per le prime due notti

non farlo

  • non coprire saldamente un cerotto intorno al petto per impedire ai polmoni di allargarsi correttamente
  • non riposarti e non restare fermo a lungo
  • non sforzarti o sollevare cose pesanti
  • non praticare alcuno sport o fare alcun allenamento che peggiori ulteriormente il tuo disagio
  • do not smoke– stopping smoking cigarettes might likewise assist your healing

Guida urgente: ottieni subito una guida dal 111 se:

  • il tuo disagio in realtà non è migliorato in un paio di settimane
  • stai spendendo muco giallo o verde
  • hai molto caldo o ti senti caldo e tremante

You may require more powerful pain relievers or have a chest infection that requires prescription antibiotics.

È necessaria un'azione immediata: chiama il 999 o vai al pronto soccorso se:

  • avere effettivamente un infortunio causato da un grave incidente, come un incidente stradale
  • ha il fiato corto che sta peggiorando
  • avere fastidio al petto che sta peggiorando
  • avere fastidio allo stomaco o alla spalla
  • stanno spendendo sangue

Potrebbe implicare che una costola rotta ha effettivamente danneggiato qualcos'altro, come il polmone, il fegato o la milza.

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