Hoe testosteron in een korte periode te verhogen?

Among middle-aged men, i.e. over 40, testosteron-boosting are gaining in popularity. Also on bodybuilders of course and heavy lifters. This hormone is undoubtedly one of the most important male hormones and is certainly the most important in terms of the health of the reproductive system and also in terms of the quality of sexual life.

Een laag niveau van dit hormoon brengt niet alleen een verstoring van het seksuele leven of de gezonde werking van het voortplantingssysteem met zich mee, maar tast integendeel het functioneren van het gehele mannelijke organisme aan.

Het probleem heeft ook te maken met de fenomeen van andropauze, which is something like menopauze in men. In this period, hormonal changes and hormonal imbalances occur, especially regarding testosteron. That is why it is important to look for solutions that can increase testosteron again.

Wat kan worden beschouwd als testosterontekort?

Low testosteron levels can be recognized in a man by a number of fairly clear symptoms. First of all, it is a decrease in sexual appetite, or libido. The man shows disinterest in sexual intercourse, and in the most serious cases also in physical contact as such.

In addition to manifestations in the sex life, testosteron deficiency is also manifested in the ordinary one. A man loses his original energy and vitality, the body’s immunity is also reduced, which translates into greater susceptibility to diseases. There is also a loss of physical strength and muscle wasting, the amount of body fat also decreases. Osteoporosis may also occur.

In addition to the physical manifestations, there are also changes in the psyche. A man with low testosteron levels may be more likely to become depressed, more irritable, have trouble sleeping, and also experience a decrease in the ability to concentrate and impaired memory.

Definitie

As far as the exact numbers are concerned, a blood testosteron level of 500 to 700 ng/dl is considered normal for men today. But in the past, it was much higher. Conversely, testosteron levels below 400 ng/dl are generally considered low.

De mogelijkheden die je hebt om thuis om te gaan met een tekort aan testosteron

An increase in low testosteron may at first glance perhaps be too remote, but it is not at all. There are even several options that you have, with just pills being one of the most effective ones. But they are certainly not the only way.

Het is ook een misvatting dat testosteron boost is only sought after by athletes or those who want to work out their bodies. On the contrary, more and more ordinary men are having problems with a deficiency of this hormone. After ignoring the initial symptoms, they usually only commit to action when libido problems arise.

All this can be done to increase testosteron at home:

  • Exercise, as exercise releases testosteron and helps improve physical strength; however, it is important that it is high-intensity exercise for up to 45 minutes
  • Slaap voldoende, minimaal 7 tot 8 uur per dag
  • Try to avoid stress, as it is associated with higher levels of cortisol, a hormone that in turn reduces the production of testosteron
  • You should definitely not have sex, as it increases testosteron
  • Eet meer koolhydraten, gezonde vetten, fruit, groenten en rundvlees, maar beperk zuivel, soja en lijnzaad
  • Vermijd alcohol en roken
  • Douchen in koud water
  • Vermijd het verhogen van de temperatuur rond de testikels
  • Do not forget about natural testosteron stimulants, for example, the Tribulus Terrestris plant is one of the best known means to increase it naturally

Het principe en de effecten om testosteron te verhogen

When we talk about increasing testosteron with the help of pills, I mean not synthetic preparations, but pills with a 100% natural composition. These contain minerals, vitamins and plant extracts that act as natural and natural testosteron stimulants.

Preparations of this type work on the principle of promoting the formation of the human own testosteron, since they contain substances stimulating its production in the human body. Thus, there is no substitution of testosteron from an external source, but stimulation of its own production. Although the effects do not come immediately, longer use is needed, but this principle is as natural as possible for the body.

In the composition of these tablets you will find extracts of herbs such as Anemone, Fenugreek or Maca, depending on which particular product you try. Likewise, several minerals and vitamins, such as Zinc or Vitamin D3 have positive effects on testosteron.

Wanneer komen de eerste veranderingen?

Due to the fact that testosteron support pills have herbal active ingredients, the intensity and speed of the effects cannot be guaranteed 100% for every man. For someone it may be in 2 to 3 weeks, but for most men the first changes come after 1 to 2 months of use.

Veel Gestelde Vragen

In connection with increasing testosteron, men ask really a lot of diverse questions on the Internet. Many of them indicate that they are not completely knowledgeable about this issue, and that’s why I decided to find the most frequently asked questions on Internet forums and answer them here.

  1. Zijn testosteronpillen niet gevaarlijk?

    Zeker niet, maar ik moet hier benadrukken dat ik alleen doel op de voorbereidingen waar ik hierboven over schreef. Als u synthetische anabole neemt? steroïden designed to increase testosteron, there are of course no health risks to speak of here. In the case of herbal preparations, however, there is no need to worry.
    hoe testosteron te verhogen?

  2. Op welke leeftijd moet een man deze pillen gaan gebruiken?

    For most men, the decline in testosteron begins as early as around 25 to 30 years of age, but it is very individual. The most noticeable decline, even by symptoms, begins after the age of 40, when andropauze occurs in men. But there can be a sense in taking the tablets even earlier, in general I can recommend them to men over the age of 30.
    hoe testosteron te verhogen?

  3. Zijn er contra-indicaties of bijwerkingen?

    Gelukkig zijn de pillen in dit opzicht probleemloos, zelfs bij langdurig gebruik, dus er zijn zeer weinig mogelijke contra-indicaties of bijwerkingen. Over het algemeen is waarschijnlijk de meest significante een allergische reactie op een van de stoffen, anders raad ik aan om waar mogelijk de bijsluiter van een bepaald product te lezen.
    hoe testosteron te verhogen?

  4. Moet ik naast het nemen van de tabletten nog andere maatregelen nemen?

    Ik raad het zeker aan, want hoe meer opties je gebruikt, hoe zichtbaarder het resultaat zal zijn en de eerste resultaten zullen sneller komen. Probeer de regimewisselingen en maatregelen die ik noemde, die je ook thuis kunt doen, eens. Verschillende van hen helpen ook om uw algehele gezondheid te verbeteren.
    hoe testosteron te verhogen?

  5. Wanneer zijn pillen niet meer genoeg en moet je naar de dokter?

    Although there are plenty of options to increase testosteron and they have worked well for me, there are situations when this may not be enough and professional treatment is needed. These are mainly cases of serious disease involving the testicles or disruption of the production and function of the luteinizing hormone, which initiates testosteron production.
    hoe testosteron te verhogen?

Pillen en ervaringen

Some people may reached the age of male transition, or maybe already feeling the symptoms typical of low testosteron. So I decided to try out a few brands of testosteronverhogend supplementen en ik moet zeggen dat ik aangenaam verrast was door hun effectiviteit.

Dit is begrijpelijkerwijs niet het geval voor alle merken die momenteel op de markt zijn. Het is echter normaal dat sommige meer van betere kwaliteit zijn en andere minder, voor mij was de ervaring van andere mannen ook essentieel bij de keuze.

Hoe weet u de belangrijkste principes waaraan u zich moet houden bij het maken van uw keuze?

Benodigde tijd: 8000 dagen 00 uur 05 minuten

Alvorens de voorbereidingen te treffen, wil ik u echter waarschuwen dat:

  1. Overweeg andere opties

    Pillen zijn kruiden van aard en werken daarom zo natuurlijk mogelijk in het lichaam dat ze zijn
    only one of several ways to increase testosteron levels and therefore other options like vials should also be considered. Of course it depends for what you want to reach with it.
    hoe testosteron te verhogen?

  2. Dosering volgen

    Langdurig gebruik is mogelijk zonder bijwerkingen, maar dit betekent niet dat u zich niet aan de dosering moet houden, die in de eerste plaats moet worden gekozen op basis van de kwaliteit van de samenstelling en niet op basis van de prijs
    hoe testosteron te verhogen?

  3. Geen vervanging

    Dit is geen vervanging voor professionele behandeling van ernstigere hormonale problemen
    hoe testosteron te verhogen?

Op basis van hun ervaringen van veel mensen kwamen we er echter achter dat de volgende pillen en injectieflacons worden aanbevolen. Dit zijn de merken die volgens de meeste mensen het meest effectief zijn gebleken:

Sustanon (testosteron)

  • Hoger energieniveau
  • Vermindering van vermoeidheid gedurende de dag
  • Snellere spiermassawinst
  • Keep up the dimension of testosteron in the blood

Testorapid (testosteronpropionaat)

  • Effect on testosteron levels
  • Ondersteuning van het voortplantingssysteem
  • Gezondheid en vitaliteit
  • herstel van spierweefsel
  • Impact tegen vermoeidheid en uitputting

Testorapid (testosteronpropionaat)

  • Effect on testosteron levels
  • Ondersteuning van het voortplantingssysteem
  • Gezondheid en vitaliteit
  • herstel van spierweefsel
  • Impact tegen vermoeidheid en uitputting

Androgel (Cernos-gel)

  • Erectie
  • Vermindert vetafzetting
  • Libido en honger naar seks
  • Duur van geslachtsgemeenschap

Sustaviron-250

  • Toename testosteron en honger naar seks
  • herstel van spierweefsel
  • het herstel versnellen na een zware training
  • groei van vermogensindicatoren

nl_NLNederlands